最好接受过基础训练;不要单独去玩，结伴比较安全;带防晒用品，穿着适合水上活动的泳衣、泳裤、太阳帽、救生衣、专用头盔，带上备换的衣服，桨击打水面会溅湿衣服;不要去陌生水域，因为有的水域貌似浅，却可能有暗流或漩涡。
桨的角度很关键
许多初学者会选择在静水里划艇。
周末健身爱上皮划艇 享受健康生活悠闲健身度假
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
玩者要会游泳
阅读上文:
做运动时抽筋应该怎么办
阅读下文:
在愉悦身心中爬山健身
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