第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
温馨提示：上述练习方式每天都坚持锻炼，持之以恒，过一段时间后，你将感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮，使其更长久。
哪些运动有助于提升性爱质量
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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户外登山运动的六大好处
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骑车健身，选什么样路
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