在游戏中把节奏还给孩子
对于这种生活中的催促，心理专家姬雪松持不同看法。他认为催促在生活中是一种正常现象，它具有教育孩子，帮助孩子适应外部世界的功能。“但是，当催促过多地表现在与孩子的关系中时，通常是因为父母自身的焦虑。当父母无法升华这些焦虑，将它们过多转嫁给孩子时，伤害就在不知不觉中发生了。”孩子会质疑自己的生活节奏，认为是自己出了问题，“要么逐渐认同父母而变成一个同样焦虑的人;要么以一种极为拖沓的方式演绎生活，并以这种被动拖沓的方式，展示对父母的愤怒。”
当然，一味地指责家长也是不公平的，因为家长们也承受着无穷的压力。社会现状已经不再存在有利于人体自身发展的节奏，找到一个合适照顾孩子和指导的方式更是越来越困难和复杂。不过，我们不能因此而忽略改变的可能性。
作为家长，当务之急是意识到并尝试和孩子一起放慢节奏去生活。克里斯汀·弗拉薇尼肯定地说：“我们虽然教会了孩子自主使用自己的身体与头脑，却没有让他们学会如何产生自己的思想，去勾画并形成各种概念。而这些技能，往往只能在游戏中才能获得。”
而放慢速度绝不仅仅是为了停下来喘口气，更是为了感知和感受周围，去想象，去思考。
“让孩子根据自己的节奏去吃饭、穿衣，从而让他了解到自己是谁，会做些什么。让他用自己喜欢的方式玩耍，以促进他把事物形象与概念化，从而区分想象与现实，言语与行动。这一切能使他获取身体、情感、才智等各方面的经验，帮助他发现自己并了解他人，最终形成对自我以及世界的认知。”
也就是说，一旦掌握了正确的方向，其实并不需要各种繁杂的指导与指南，父母们便可轻松减慢日常生活的速度。专家们强调游戏在其中扮演的重要性。没有挑战也没有家长的帮助，孩子们简单地在浴缸中玩耍，在餐桌上与食物消磨时间，在房间里和自己或小伙伴自说自话，对着天空的云朵发发呆，无拘无束地抓小昆虫，看蜘蛛结网……一些在家长看来也许无趣无聊的事情，正是孩子自己的节奏所在。而对家长们来说，让禅宗哲学在忙乱的早晨给自己带来一丝恬静的气息，也是人生中不可多得的一课。
