1、注意酌情多补充维生素、蛋白质和钙，加强免疫力的提高。
多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等
2、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度。
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
3、还要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
4、注意室内通风。
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
最后一招：摆放各种绿色植物。
例如仙人掌除了可以攻击坏人，还有助于减少辐射。
最好的防御措施
如果真的有一天，最好的防御措施是可以穿防辐射服装（防辐射工作服）上班，用防辐射护肤品“善后”，最彻底的方法是使用电脑辐射消除仪。这样一来，这道“无形的墙”岂有不被攻克之理？
