3、指甲难看——嵌甲、发黄、深沟！
嵌甲又称“富贵手”，俗称趾甲长进肉里去。这样的指甲不仅难看，还会引起脚部疼痛。嵌甲的发生其实是不良的修甲习惯造成的，例如指甲过长或修剪不当。
另外，鞋子太小或特殊脚形的人也容易发生嵌甲。值得提醒的是剪趾甲时要注意正切，以保持趾甲的圆润外观。另外，很多人的指甲发黄无光泽，这多半是由于长期涂指甲油导致指甲呼吸不畅的缘故。建议每隔三五天给指甲“卸妆”一次，让它有机会自由呼吸，以便复健康的亮度和光泽。
还有人的指甲凹凸不平甚至出现深沟。除了长期穿偏小的鞋子挤压指甲变形的“物理性”原因外，凹凸和深沟的出现还可能是营养不良或某些疾病的信号，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症等等。如果你发现自己指甲上忽然出现异样的深纹或者凹凸，最好去看看医生，以排除疾病的可能。
4、脚底疼痛——老茧或鸡眼！
鸡眼和老茧是由于长期受压而形成的增厚组织。典型的鸡眼看起来很小，常发生在趾上部或侧面。老茧则是脚底部的大块增厚皮肤组织，不疼但有粗糙感。走路时间长了会有压迫疼痛感。老茧的发生是由于穿过紧或过高的高跟鞋，使脚趾相互挤压导致的，或者是脚与袜子、鞋面或鞋底长期慢性摩擦造成的。泡脚后用磨脚石小心摩擦鸡眼和老茧，去除死皮。你还可以让足病医生帮助你用手术刀去除鸡眼。
