8、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。来源东方网综合）
过好今夏不用愁 夏季养生小常识
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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中医教你夏季练功来养生
阅读下文:
夏季慎防“性爱感冒”
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