正确做法：饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝。
■空调应保持恒温状态
许多人家在夏季使用空调时，都将温度定在某一个值上，以尽可能地使居室保持恒温或准恒温状态。这种做法是错误的。医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高人的自我保护能力，不至于经常感冒或患其它疾病。
正确做法：整个居室的温度应不断变换，但幅度应控制在3℃~5℃之间。
■“冲凉”能使人更舒服
大汗淋漓时，拧开自来水龙头就冲洗的降温方法是不可取的。多数人都认为此法爽心健体，殊不知，这种“快速冷却”的冷水浴，常常会“快活一时，难受几天”。因为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。
正确做法：应该选择温水浴，温水浴后你会感觉通体清爽。
