夏季如何防过敏

1要保持充足睡眠和适当运动，以增加机体的抵抗力和适应能力

2要避免暴晒，防止紫外线对于健康体质的皮肤的危害，尤其是对过敏体质

3要注意饮食调理。平时要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物等，尽可能少吃或不吃海鲜

4注意远离过敏源。保持屋内湿度，注意室内的通风，选择化妆品前应先在局部试用，确认不过敏再大面积使用

5过敏性体质应减少与饰品的接触。夏天里人们佩戴的饰品也比较多，材料也五花八门，如果选择不慎，就有可能会引起皮肤过敏，而且夏天人出汗多，汗液与饰品接触易引起接触性湿疹 。