最佳的苦味食物首推苦瓜，凉拌、炒或煲汤均可。苦荞含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁，具有降低毛细血管脆性、改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗，被誉为“五谷之王”。苦菜水煎剂不仅对白血病的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌等。
夏季食苦宁心神
一到夏季，宁大妈就容易犯冠心病。一个偶然的机会，她去邻居家闲聊，得知莴笋能缓解冠心病症状，就买回来拌着吃。没想到效果还真不错，连续吃了一段时间后，冠心病症状确实缓解了很多。
夏季多吃苦食 消除不良情绪清心安神
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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传统摇扇法 摇走一身疾病
阅读下文:
夏季养生不能做的四件事
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