孩子睡眠不规律易便秘
自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。
要使因便秘而“呆头呆脑”的孩子变得聪明活泼起来，首先应治好便秘。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康，尤其是对儿童精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。
给孩子培养晨起排便习惯
若发现儿童长期便秘，那就应找出真正原因。治疗儿童便秘还应注意，改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品;诱导其多喝水;把胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物作为其常见的桌上菜。另外，改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。
如便秘特别严重，则要到正规的医院，在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，可能又添了新的疾病。
