记者了解到，春天是户外休闲、健身的最佳季节。户外锻炼不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季压抑的心情，无论是在公园锻炼，还是郊游、爬山，都会比其他季节的健身效果更为有效。
场馆比拼
练出强健体魄
与户外的休闲健身相比，场馆的健身锻炼不仅专业而且非常的激烈，每场比赛打拼，都让人感到非常的刺激和难忘。
许多健身族在健身教练的带领下，一板一眼，一招一式的进行着锻炼。“这两天来健身中心锻炼的人明显多了，和往年相比是不多见的。”东郊一健身中心的老板对记者说，在短短的一个礼拜内，来他们健身中心办理会员卡的市民就多达80多位，以前只在下午和晚上营业的他们，为了“分流”锻炼人员，现在上午也开始了营业。
“现在天气不冷不热，正是锻炼的好时间，春季将身体锻炼结实了，一年都不会有什么怪病缠身。”正在做健身操的林女士对记者说，一年之计在于春，春天锻炼对人来说非常的关键。特别是在室内健身，好处更多，场馆内健身，不仅有专业的健身教练指导，而且还可以避免阳光对皮肤的“照顾”，免得皮肤变得粗糙。
