一夜呼吸中断数百次
对阻塞性睡眠呼吸中止症(OSAS)的病人而言，脑部会感应到身体缺氧，于是命令身体用力呼吸，因而造成短暂的苏醒。一旦醒来，咽喉部恢复紧张，呼吸道打通，呼吸就恢复了正常，病人又可以入睡。但睡着后，咽喉部又开始松弛塌缩，呼吸用力的程度也跟着增加，睡眠再次被打断了。
这种恶性循环每晚会打断睡眠数百次以上，致使患者无法有深度睡眠，所以往往在白天出现嗜睡的症状，以致影响工作，甚至引发车祸等危险。但大部分的呼吸中断及苏醒的时间都很短，病患自己都不记得了。
专家指出，除了影响人们的工作和生活，OSAS更可怕的地方在于，它会诱发高血压、心脏衰竭、心肌梗塞。
好习惯可缓解病症
专家指出，虽然患者都迫切希望摆脱这种病症的困扰，但切忌乱投医。OSAS是一种与生活习惯息息相关的慢性病，可以控制但很难根除。
治疗方案：维持理想体重;
睡前避免喝酒，酒精会抑制呼吸，使睡着后呼吸中止的情形更频繁严重;
避免服用安眠药，它会抑制呼吸，降低喉部肌肉的反射，加重病情;
采用侧睡姿势，因为一些人只有在平躺时才会有呼吸中止，但这种方法只对部分患者有效;
用一些减轻鼻塞症状的药物，这些药物可以用来扩张鼻子通道，减少打鼾，但只能改善鼻部气流的流通性，无法解决严重的打鼾或明显的睡眠呼吸暂停。
