立夏与夏至习俗上的区别
在中国的江南，立夏是个好季节。初夏时节，风和日丽，一片祥和，各种时令瓜果蔬菜都上巿了，人不仅仅感觉生机而且有了实际的结果。
立夏时节，南京人按当地习俗，人们都会吃蛋，用饥菜花煮鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋，清香可口，说是立夏吃蛋，夏季就不会生痱子。于是姑娘们会编织蛋套，将煮熟的鸡蛋放在里面送给自己心爱的小伙，也有送给哥哥，如果没有兄弟、没有男友，编织只做为女紅、做为一种修养在闺中好友中交流。也有制作香袋的，放置些香料，主要是夏日天气闷热，挂着香袋闻着好些，不过多半小孩才带，长大难免太胭脂气，就放在家中。
立夏为什么吃蛋，可能江南多水，鱼米之乡，有鸡、鸭、鹅可养，立夏时节，下蛋多些吧。
石头城，春短夏长，到了夏季，酷热难当。
夏季吃什么，自然没有许多讲究，都是以防暑降温或清爽、清凉为主，很多生活及饮食习俗来自遙远的记忆，靠着对先人传统的信念和执着，传承了下来。
据传，立夏，还是个恋爱的季节，江南赶考，纠结;考完之后，少男少女难免的离别，纠结;尤其是少女思春尤重于男，男孩学着长大，要行万里路，女孩开始纠结如何让男孩表白或径直追逐心仪的男孩，这是个甜蜜而酸涩的时节，只要你还保有那份纯净、钝情就能体会和感受。
而立夏又进入多雨酸涩的时节，空气中弥漫着水气，潮湿，时而让人感到压抑和窒息，多到雨中来走走，就会心胸开阔了许多，只要你还保有那份纯净、钝情就能体会和感受。
夏至了，说明一年中最炎热的时节到了。
南京是华东地区有名的火炉子，最热的时节温度也曾突破40度，大马路上的沥青给烤软了，热化了，行人的鞋子粘在路面上了，许多老年人或患病的人经不住了热住院了!
夏至吃什么?各地的情况各不相同。南京人喜欢吃绿豆羔、绿豆稀饭、八宝粥、银耳莲子羹，也有南京人喜欢吃盐水鸭、烤鸭，喝啤酒的习惯，夏季是人们的肠胃及消化功能负担最重的时节，尽可能地吃些清淡可口的事物更有利于身体健康，这也是医生及专家的意见和忠告，因此，各种清凉饮品这个时节也是最畅销的时节。
夏至的任务就要把防暑降温工作摆在第一位了。因为外界的温度已经达到或超过人的身体温度了，人的正常生理运行达到了一个极限，汗流浃背，气喘嘘嘘，特别是野外工作的人员易中暑。有些部门要调整工作时间，避开高温作业，清凉饮料要有供应，降温设施要正常运行，领导慰问关怀一线员工，员工的自我防护都是要做好的。
家庭夏季的防护也不能松懈，关怀老人，关怀孩子，关怀每一位家庭成员。许多年轻人喜欢在夏季吃龙虾、喝啤酒、吹空调，这些都要把握好，确保不影响身体健康。
夏至了，大、中、小学包括幼儿园开始放暑假了，家长可带着孩子、家人去游泳，可以出去旅行，游览祖国的山山水水，可以游览世界，也可以带孩子去农村体验生活，去看望老人长辈，进行社会实践活动，但一定要关注孩子们的安全与健康，参加各种运动与体力劳动都不能过量。
上面是对于立夏与夏至的区别的描述，夏季是一个炎热季节，更是一个清爽的季节。多点学习不同时节的养生保健方面的知识，可以让我们在夏季，快快乐乐地工作生活，让我们在夏季有新的收获。
