有一天，小刘来到我家，高兴地对我说：徐老师，谢谢你的指导，告诉你一个好消息："我怀孕了，我想知道我们什么时候才能见到宝宝？这样我就可以充分地做好物质上及心理上的准备，生宝宝的时候才不会慌乱"。
我问她知道“十月怀胎，一朝分娩”的具体含义吗？我给她解释道，“十月”是指从最初的受精卵到最后的分娩大约是266天（即38周），但是由于很多孕妇无法准确的判断出具体是哪一天怀孕，所以为了方便起见，医学上规定最后一次月经的第一天开始算起，这样整个妊娠就多了两周，所以就变成了280天。本来一周为7天，一个月为30天。但是对于怀孕的妈妈来说，28天为一个月，于是280天就成了“十个月”。所以“十月怀胎，一朝分娩”这句话就是这么得来的。
我给小刘耐心地讲着，看来今天小刘是有备而来，特地带了一个小本，生怕漏下什么重要的话。我给小刘说，你先不要紧张，我告诉你几种计算预产期的方法，只要是计算好属于你的预产期，就有足够的时间来进行准备，迎接你的小宝宝了。
第一种方法：根据末次月经计算。
这种方法是最为常用的一种方法。如果说你的月经周期规律，每28-30天来月经一次，末次月经又知道准确的结束时间，那么计算预产期的简单方法就是：从末次月经的第一天算起，月份数加9或者减3，天数加7，就是预产期的月份和日期了。例如，末次月经是2007年1月5日，那么预产期就是2007年（1+9）月（5+7）日，即2007年10月12日。
