◆临睡前应注意的问题：
1.尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。
2.避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。
3.牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。
准妈妈必知孕期安全睡眠法则
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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孩子发烧退烧药能不吃就不吃
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教杜拉拉式孕妇排解心理压力
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