秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。此时，缺乏自我保护能力的宝宝们很容易患病。中医认为，肺为五脏六腑之华盖，小儿时期肺脏娇嫩，秋燥之气易伤肺，主要表现为呼吸系统疾病，如急性上呼吸道感染、支气管哮喘发作、毛细支气管炎等。因此，家长们在秋季要注意小儿的保健，通过饮食调节，户外锻炼增强孩子的抵抗力，防患于未然。
饮食调节：秋季气候干燥，极易造成津液缺乏，损阴伤肺，在饮食上要以护阴防燥、滋肾润肺为主。应给孩子多食甘淡滋润之品。梨是这个季节最有保健性质的水果，有清热生津，滋阴润燥，润肺化痰之功效。但脾胃虚寒的孩子不宜过多食用。此外，甘蔗、荸荠、苹果、白萝卜等也是润燥之佳品。有时间的家长还可以给孩子做些百合莲子粥、芡实糯米粥、百合雪梨粥等，滋阴润肺，补充水分。尽量少给孩子吃过咸、过甜或者烧烤类食品，以免阴津进一步耗竭，徒生内燥内热。
