导读：饺子的馅料层出不穷，孕妇吃饺子需注意，要选择孕妇能吃的饺子馅。那么，准妈妈能吃什么饺子？准妈版饺子：牛肉饺子馅饺子馅料：牛肉……
饺子的馅料层出不穷，孕妇吃饺子需注意，要选择孕妇能吃的饺子馅。那么，准妈妈能吃什么饺子？
准妈版饺子：牛肉饺子馅
饺子馅料：牛肉、白萝卜、洋葱、鸡蛋、姜汁
制作方法：
1、牛肉去净筋膜、洗净，绞成细茸，用嫩肉粉、料酒、花生油拌匀后，静置约40分钟，再加姜汁及清水250克搅拌均匀。
2、白萝卜去皮洗净，切成厚片，入沸水锅中煮熟后捞出，放菜墩上用刀剁成细粒，再用纱布包住，挤出水分，洋葱切细末。
3、牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀，再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀，牛肉饺子馅即成。
温馨提示：
1、牛肉中不能有筋膜，且牛肉要绞细，才能吸收更多水分，使之细嫩。
2、嫩肉粉也可用苏打粉代替，但用量不可过多。
3、配料中白萝卜也可用韭菜、芹菜等代替，如无洋葱可用大葱代替。
孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化。
