紫菜含碘丰富，能缓解心理紧张，改善精神状态；
菌菇类能清除体内垃圾，保证大脑供氧充足。
晚餐：
一天的辛劳之后，晚餐应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，顺利进入梦乡。
白领男如何保持脑力充沛
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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男人警惕吃太饱易得癌症
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怎么能快速减肥？3大招式掌握即享瘦
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