3、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。
4、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
5、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
6、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
7、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
男人优生饮食的八个原则
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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孕妇嗜睡怎么办？多些小睡
阅读下文:
你知道最佳瘦身时间表是什么时候吗？
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