11、运动：年轻4岁。一周至少要有1小时的激烈运动，像慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
12、了解自己身体症状（预警征兆）：年轻12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
女人保持美丽年轻的12妙招
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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12条妙方让女人美丽又健康
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让女人变成兴奋女的食疗秘方
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