海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
抑郁：常吃鱼类
巧吃蔬果 让你摆脱各种妇科病
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
女性保养应先增强脏腑的生理功能
阅读下文:
职场女性如何规划职业？
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