7、合理服用保健品：
卡瓦+松果体素，可有效平抑焦虑并改善由焦虑引起的失眠；dhea+太太静心口服液是专对更年期的焦虑而设计；还有银杏胶囊、洋参含片、虫草制剂、缬 草、多维康片，均有安神、抗疲劳的效果。什么那么多抑郁症被误诊，病人不能及时得到治疗，以至越陷越深。焦虑，就是我们常说的心情烦躁，表现为坐立不安，忧心忡忡地似要发生什么可怕的 事 情，常伴有头疼、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。有些人因这些症状反复到医院内科就诊而久治不愈。若长期处于焦虑、紧张、愤闷不平的状态，可引发高血压 、冠心病、支气管哮喘、胃溃疡等疾病，影响了人们的生活质量。
