7.吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很多油及糖，热量很高。
8.减肥期间，不要喝任何加糖加奶或者糖份高的饮品（如咖啡，奶茶，汽水），可饮清水，豆浆或脱脂奶。
最后，一定要有恒心！很多减肥者的经历是减肥3-4个星期后，出现停滞期，这是因为身体已经习惯少量的饮食状态，此时千万不用灰心，若放弃而暴食，体重就容易反弹，因此要坚持。
另类减肥秘诀 让你狂瘦不止
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
5步帮你辨衣服是否含甲醛？
阅读下文:
空调清洁有几个要注意部位
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