招数三：俯卧撑丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。
简单丰胸招 没啥＂大不了＂
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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别让水池成细菌“天堂”
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一日早中晚 养生各有不同
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