古今名人养生名言四：长寿篇

◆《养生要集》 民间谚语

七十不为稀，八十不算老；

九十不少见，百岁不难找。

身怕不动，脑怕不用；

树怕皮薄，人怕体弱。

家有钱财万贯，不如身体康健。

闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

天有三宝日月星，地有三宝水火风。

人有三宝精气神，善用三宝可长生。

◆养生十四忌

一忌不吃早餐，二忌食之过饱，三忌饮食过咸，四忌油炸食品，五忌贪杯狂饮，六忌多糖高脂，七忌过热食品，八忌空腹锻炼，九忌过勤冷浴，十忌久坐猛起，十一忌少动懒惰，十二忌情绪急躁，十三忌忧愁悲观，十四忌睡眠不足。