导读：男性前列腺炎该如何自测？前列腺炎是常见的成年男性疾病，尤多见于青中年男性，那么男性前列腺炎该如何自测？下面小编为您介绍。
一、男性前列腺炎如何自测
前列腺发炎是一件尴尬的事情，难以启齿，患者更加不愿意去医院接受正规检查与治疗，认为这是一件丢脸的事情。那么，有没有一些简单且可以自我操作的检测方法呢？马上为关注男性保健的你分享。
1、排完尿后，感到未完全排空膀胱的频率是多少？
2、你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少？
3、自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少？
4、自己难以延迟排尿时间的频率是多少？
5、感到尿流无力的频率是多少？
受测者可以根据“从不”0分；“少于1/5”1分；“少于1/2”2分；“大约1/2”3分；“超过1/2”4分；“几乎总是”5分，确定从“0”~“5”的得分。
6、你不得不通过按压或扯紧腹部来排尿的频率是多少？
7、从上床睡觉到次日早上起床这段时间内，通常要起夜多少次？
受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况，确定从“0”~“5”的得分。
以上7题得分相加，总分0分~7分为轻度症状，8分~19分为中度症状，20分~35分为重度症状。
轻度症状是否意味着没事呢？当然不可，轻度症状意味着前列腺已经开始发炎，这个时候需要尽快到医院进行检查，同时做好日常的保健工作。因此，男性朋友不妨按照以上说明进行自我检查。
二、如何预防前列腺疾病
1、不要太劳累
如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后70%都曾患过前列腺炎。
2、尽量不要久坐
不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子，特别是电脑椅少坐；凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。
3、关于喝水
每天多喝水，买个大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。
4、多排尿
一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症；还有尽量不要憋尿。
