导读：男性怎样预防无精症？无精症是导致男性不孕的主要原因之一，而无精症的发生不仅是因为器官发生病变，生活中不良的习惯也会造成无精症。那么男性怎样预防无精症呢？
无精症对每一个男人来说简直犹如噩梦，严重的无精症甚至会断送一个男人做爸爸的梦想。然而生活中有很多坏习惯却容易造成男人的无精症。因此，平时的养生保健对每一个人的生活都很重要。下面一起来看看造成男性无精症的坏习惯有哪些。
以下原因有可能导致无精症：
1、长期禁欲：长期不射精往往精子密度非常高，无精子多，精子活活力差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7d为宜。
2、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等：炎症使前列腺分泌受到破坏，导致前列腺液内锌元素含量减少，影响精子代谢，至其无亡。
3、精索静脉曲张：由于睾丸以及附睾血液循环障碍，部分的温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下而导致无精症。
4、性生殖器官的炎症：炎症使生殖器官充血、水肿，血液循环受阻，氧气养分等无法及时输送，导致精子无亡。
5、生殖系感染：感染引起的男性不育的病例有很多，其中很大一部分病例是基于感染引起无精症进而造成男性不育的。由于生殖系感染促使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会直 接的影响精子活力。
6、附睾炎和输精管炎症：由于受到感染的影响，从而大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或微量元素锌，促使精液的酸碱度发生了变化，以及出现抗精子抗体等因素出现的情况，破坏了精子生 存的良好环境而使精子无亡。
由此可见，导致无精症发生的原因还是很多的，男性朋友一定要重视自身健康，做好以下预防措施：
1、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的优秀工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。
2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。
4、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
男性无精症的坏习惯有哪些
1、吸烟喝酒
据了解，吸烟者的精子数比正常男子的精子数少很多。并且吸烟者的不完整精子数比不吸烟者的精子数多的多。酒精容易使精子头尾畸形，活力降低，这都有可能会造成男性无精症。
2、长时间骑自行车
长期骑自行车容易让阴部的睾丸、前列腺炎的发生而导致前列腺液的精液都不能正常分泌，还能影响精子的生成从而易形成无精症。
3、洗澡的水温过高
高温对精子的生长是非常不利的，高温还能降低精子的活力。最适合精子发育的温度为34℃左右，洗澡的时候水温一定不能过高，否则也很容易造成男性无精症。
