令患者俯卧于床上，不要枕枕头，头偏向一侧，上肢贴身伸直，全身放松。操作者立于床边，面向患者头部，两腿拉开小弓宇步，两手十指展伸，并列平放于患者背上部(注意手与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量运用到前臂和掌上，力量适中，向前暴发性推出，使背部皮肤肌肉在一瞬间随手掌迅速推移。自上而下，顺推至腰部，推4—5遍后，再令患者将头偏向另一侧，仍按上法推4—5遍。然后，操作者右手半握拳，用腕力捶背，力量仍要适中，自上而下捶2～3遍，疼痛即止。
许多人会纳闷，推背为何能治胃肠痉挛呢?人体背部正中，督脉上下纵贯，两旁太阳经双行，脏腑之背俞穴皆布于太阳经上，五脏六腑的经气输注于相应的背俞穴中。胃肠痉挛所引起的胃脘痛、腹痛多为寒凝气滞之证，推背疗法是通过手法疏通腧穴经气而振奋脏腑阳气，从而达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
