导读：如何预防慢性前列腺炎？慢性前列腺炎是青壮年男子的常见病、多发病，发病率很高。如何预防慢性前列腺炎，生活中自身的保健是相当重要的。
对男人来说，一些难以启齿的男科疾病也很痛苦，例如前列腺炎，不仅会影响到夫妻双方的性生活，连日常生活都会受到影响，那么前列腺炎的原因有哪些呢？我们看看男性保健专家的介绍。
1、精神因素：焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状都是引起慢性前列腺炎的因素。慢性前列腺炎要如何检查确诊呢？
2、免疫性因素、过敏：慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定关系。特别是某些肌体抵抗力低下的患者，对病毒的敏感性较高，易诱发慢性前列腺炎。
3、尿液刺激：当病人局部神经内分泌失调，尿液中酸碱性化学物质造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
4、病原微生物感染：各种微生物都可成为致前列腺炎的感染源，其中细菌最为常见。
5、前列腺充血：各种不同原因引起的充血是前列腺炎的重要致病因素。
慢性前列腺炎其症状通常与炎症的轻重程度并不成正比，部分患者的前列腺液中含有大量脓细胞却没有症状，而有的病人前列腺液检查正常或者接近正常，但临床表现症状却很重，专家称，如患有慢性前列腺炎，请及时到医院就诊。
慢性前列腺炎的防治
生活规律：目前，随着社会发展速度的加快，很多同志的生活节奏也加快了，生活不怎么规律了，紧张度也增高了，压力也增大了，于是慢性前列腺炎的发病率也就提高了。2饮食规律：随着生活水平的提高，人们的饮食变得花样繁杂，本病患者吃得清淡很重要，不要吃太油腻的东西，不要大吃大喝。朋友坐一块儿高兴难免要喝酒，但是不要喝的太多，还有辛辣的东西也不要吃的太多。清淡饮食可以减少一些刺激症状，对于缓解前列腺炎的症状会有好处。很多病人都有这样的反应，在喝酒或吃了辣的以后，过几天就感觉到前列腺炎有加重的现象。3性生活规律：
有些患者以不过性生活来改善病痛，这种做法是不正确的。缺乏有规律的性生活，前列腺液不能随定时排出，长期积累在前列腺里，对男性前列腺不好。所以，除了有规律的生活、饮食外，还应该过有规律的性生活。每个人应根据自己的年龄、体质状况，来决定自己的性的频度。4工作规律：有的患者长期坐着工作，这样长时间坐着容易引起淤血。也就是中医上讲的“不通则痛，通则不痛”。如果由于工作不得不坐很长时间的 话，建议工作的坐一两小时以后，花五六分钟时间起来活动活动，使骨盆底的血脉一直往上流动流动，这会有好处。
慢性前列腺炎的预防
1、增强机体的免疫力和抗病能力
生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的夫妻生活及酗酒。
2、积极预防感染
注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。
3、有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频
度有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。
4、避免酗酒和食用大量辛辣食物
酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
5、不要长时间久坐或骑车
骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。
6、注意局部保暖
局部保持温暖的环境_可以伸平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列腺液引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织含氧量改善，充血、水肿状态容易得到恢复。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能，使病原体感染容易发生。
7、不要滥用抗生素
抗菌药物的不规律使用或滥用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力下降。致病菌乘机定居、生长、繁殖可引起前列腺炎。
8、避免局部不必要的医疗检查和操作
前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎的一种手段 但是不必要的过于频繁或手法过重的按摩，则可能会对前列腺造成一定的损害，是诱发前列腺炎症的医源性因素。前列腺注射给药、经尿道灌药、导尿也容易引起前列腺炎。
