暑天预防脑卒中注意七项原则王拥军教授提示：高温天气，老年人和家属要注意了解有关脑卒中的防治知识，以保平安度夏：
一、得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的机会是30%，病人最好坚持终身用药，就像每天吃饭一样，不要怕麻烦，如果预防不好，理论上讲，每次复发，症状会比前一次更严重。
二、脑血管病、高血压、心脏病、糖尿病患者最好每半年到医院做一次检查，日常注意检测血压和血糖，发现异常及时就医。
三、气温超过32摄氏度，可能会出汗过多，导致机体血容量不足，血液浓缩，造成重要器官灌注不足，出现缺血性损害。所以高温天气要注意防暑降温，多饮水，可以适量饮用0.9%含盐饮料，口感微咸即可，量出为入。清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。
四、夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应注意休息，保证充足睡眠。如果夜间缺少睡眠，白天要有午睡。
五、保持心态平衡乐观，心情舒畅。
六、适当运动，早晚散步。
七、注意合理平衡饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。注意荤素搭配、粗细混吃，不过多吃肉蛋，注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强抵抗力。多吃蔬菜瓜果，蔬菜瓜果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁以及较多的膳食纤维，这些都对防治脑卒中有良好的作用。
遵守“三大纪律、八项注意”
第一条是保持血压正常
