70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
73.每天摄取均衡的饮食，不过量。
74.维持理想体重。不过胖。
75.保持规律的生活与运动。
76.保持轻松愉快的心情。
77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；
不能不看的日常饮食宜忌
2011-04-25 责任编辑：未填 浏览数：1733 得宝网
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准妈妈必读，吃出健康宝宝
阅读下文:
日常家庭小病小偏方
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