71、 正确了解生食
所谓生食就是将自然的谷物、海藻类、蔬菜等生吃，熟食会因加热而流失各种营养成分与有用物质，而生食则可以保存现代人比较容易缺失的维他命、矿物质、酶、叶绿素等营养素，可以说生食是对我们身体有益的健康饮食方式。
72、 夏天要使用温水淋浴
夏天考虑到健康和卫生，最好是用温水淋浴，特别是肩膀和膝盖，胳膊肘等关节部位更应该用温水淋浴，由于淋浴有通过水压来刺激身体的功能，水压尽可能高一些为好，即使是每天淋浴的人，一星期一次将身体泡在浴池水中5-8分钟，对恢复疲劳也有好处。
73、 可以将小痘痘（粉刺）完全消除的洗米水
可以在家里轻易进行的洗米水面膜，洗米水放上2-3小时就会产生沉渣，将这些沉渣与少量柠檬汁及面粉搅拌再做成面膜，皮肤会变的非常柔和，脸上长出小痘痘时，可以在温开水中放入少量粗盐搅匀，由于盐能起到消毒作用，粉刺也会在不知不觉见消失。
74、 夏天洗澡前来一般杯凉水或牛奶
水或牛奶可以帮助身体顺利排汗，在洗澡前喝一杯，可以使深藏在体内的废弃物与汗一起排出，会感觉更加清爽，不仅如此，由于冷饮可以降低体温与热气，能洗一个更凉快的澡。
75、 用“旧丝袜”擦眼镜，很环保
眼镜脏了，一般人会用面纸、试镜布或用水清洗，但有个不会伤害镜片的方法就是利用破旧不要的丝袜沾上洗碗精，慢慢擦洗镜片和镜框，如此一来，镜片不但干净又不易刮伤，丝袜也可以沾上鞋油擦皮鞋，保证鞋子光亮无比。
76、 蔬菜如何解毒
大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但放入冰箱冷藏后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内凉处即可，不过并不适用与容易腐烂的叶菜类。
77、 幼儿饮糖水防便秘
家中的幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹胀便秘的现象！可以用一平匙的红糖，混合100ml的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时针方向像肚腹处，轻轻按摩，不久幼儿便可以顺利排便！
78、 厨房里的小学问
平常在家下厨房做菜时把菜汤做咸了怎么办呢？只要拿个洗干净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样汤就会由咸变淡了。
79、 紧急临时止血妙方
当外出遇到紧急情况，有各种外出血时，若正好无止血的用品，只要不是很大的伤口，只需取人头发一小撮，使其烧成灰，研碎后撒敷伤口上，便可将出血口止住。
80、 抽油烟机的保养与使用
1）抽油烟机电源插座必须使用有可靠地线的专用插座。2）抽油烟机排出的废气，不允许排到热的烟道中。3）点火烹饪前应提前开启抽油烟机，以保证除油烟效果。4）要经常清洗风轮，双叶止回阀，百叶窗，通风道内腔及机体表面的油污和积垢，可使用洗涤剂。5）油杯中的污油，积存到八分满时，将之倒弃，以免溢出污染机体。6）电机每年加油一次，最好用锭子油和缝纫机机油，电机切铁用洗涤或水清洗。
