40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重，不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
史上最全的日常生活小常识1.（太经典了）
2011-04-25 责任编辑：未填 浏览数：1043 得宝网
阅读上文:
史上最全的日常生活小常识2.（太经典了）
阅读下文:
韩国女性的体重与学历成反比
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