19-23点：是肾脏排毒的时间，这个时间段，在晚饭后顺便出去散散步，俗话说饭后百步走，活到九十九。 其实古人早有暗示，因为这个实话散步促进了新陈代谢，帮助肾脏排出毒素的同时，也消耗了部分晚饭摄入的热量，即排毒又控制体重，一举两得。 古人可真聪明哦。这时一定要休息，放下工作和生活的压力，去听听音乐、洗洗澡，或者和家人聊聊天，享受生活的同时，缓解自己的心理压力，也是利于毒素的排出的。
凌晨：
24-4点：我们要做的是，保证这个时间段到来的时候我们已经进入了睡眠，并且已经睡的很熟。 需要身体排毒的朋友或者需要减肥的朋友，千万不要每天都熬夜，否则您做的再多的努力，也阻挡不了毒素的入侵。熬夜的朋友更要注意对肝的养护了。
以上这些没有办法做到，工作应酬实在过于繁忙，来不及跟着身体的步伐前进的话，不如在需要的时候来两粒盘龙云海排毒养颜胶囊，既方便又安全哦。
