糖尿病的诊断标准是什么
目前诊断糖尿病的标准,符合下列任意一条即可:
1、有糖尿病的症状(多饮、多尿、原因不明的体重下降),并且随机(餐后任意时间,没有刻意不吃饭)静脉血糖≥11.1mmol/L;
2、空腹(禁止摄入食物8小时)之后测静脉血糖≥7.0mmol/L;
3、口服葡萄糖耐量测试OGTT2小时后静脉血糖≥11.1mmol/L;
4、非空腹的糖化血红蛋白HbA1C检验值≥6.5%。
影响血糖的常见因素
1、饮食习惯
对于糖尿病患者来说,要注意少食多餐。且多吃一些吸收较慢的食物,也就是“粗粮”,粗粮中含有一定的未被除去的“杂质”。这些杂质多为对人体有益的膳食纤维,对于减慢食物吸收,降低血脂及血糖有着很好的作用。
2、胰岛素
胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。
3、长期饮酒
经常喝酒的人很容易导致营养缺乏,而且还有可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管,升高血糖。
4、运动量少
胰岛素不能有效发挥作用,现在很多人都不愿意运动,并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料,这些食物进入身体后就会形成大量的糖分,从而引起身体的血糖过高。
5、情绪波动
情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。通常情况下,焦燥易怒这类过于激动的情绪,最容易导致血糖升高。
如何应对影响血糖因素
首先,应每周测3～6次血糖,包括空腹和餐后2小时血糖。显然,到医院化验很不方便。建议有条件的病友购买一台便携式血糖测定仪,每次测量后做好记录,到医院复诊时带上,以便医生依据血糖记录调整治疗方案。
其次,血糖控制是否理想,有两个达标要求,一是空腹血糖达标;二是餐后2小时血糖达标。所以,患者还要注意定期测餐后2小时血糖。
再次,应每2～3个月到医院化验一次糖化血红蛋白,该检验值可反映近2～3个月的血糖控制情况。一般要求糖化血红蛋白控制在7%以下,当然,能够控制在6.5%以下则更好。
如何预防糖尿病
1、减轻体重。各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系,不仅是糖尿病,各种代谢异常都与其相关,并且超重越多患病风险越大。因此,只要能减轻体重,就能获益。
2、每天走路30分钟。糖尿病防治指南建议,每周应进行150分钟的有氧运动,可分摊到5~6天进行,即每天30分钟左右。在所有运动中,走路适用人群最广,不受场地、时间限制,比较安全,步伐、步速可以自己调节,且对关节的损害较小。
3、适量喝咖啡。喝咖啡能降低糖尿病发病风险。咖啡有利尿的作用,还能提神,帮助身体燃烧一部分热量,对促进代谢有好处。但喝咖啡要适量,一天不能超过3杯,否则有脱钙的风险,会引发骨质疏松。
糖尿病早期症状
1、皮肤干燥、瘙痒
如果皮肤经常干燥,用了保湿霜也无济于事,则需要考虑是否是血糖的影响了。由于尿糖浓度增高的刺激,影响了血液循环,会使人体皮肤干燥,而干燥又会引起皮肤的瘙痒。
2、视力变化
视力变化也是糖尿病的早期症状。血糖升高会引起体内液体的变化,导致视力不稳定。
3、睡眠障碍
很大部分的2型糖尿病患者都有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱,且多表现为睡眠呼吸暂停。
糖尿病药物
磺脲类:适用于新诊断的2型糖尿病非肥胖患者、用饮食和运动治疗血糖控制不理想时。
格列奈类:适用于2型糖尿病早期餐后高血糖阶段或以餐后高血糖为主的老年患者。
双胍类:是2型糖尿病治疗的一线用药和联合用药中的基础用药。治疗1型糖尿病时,与胰岛素联用可能减少胰岛素用量和血糖波动。
格列酮类:可单独或与其他降糖药联用治疗2型糖尿病,尤其适合肥胖、胰岛素抵抗明显的糖友。
