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女人九种不健康的身体暗示,你察觉了吗

2011-04-24 责任编辑:未填 浏览数:1064 得宝网

  9、大量脱发

  女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

  健康人所具备的好习惯

  喝茶:茶里含有预防疾病,和老化的抗氧化物质。研究显示,喝茶的人不容易得肺炎和中风。多喝茶可降低胆固醇和血压。

  增加睡眠时间:科学家指出,每天日间小睡片刻,可以延长寿命。

  洗冷水澡:冷水澡,可以改善循环系统的毛病,提高免疫力和生育力,还可以减低心脏病发作的机率。

  喝红酒:英国医学证实,所有酒类,都可以调节胆固醇,防止血凝块,并且降低患心脏病的可能性,而红酒中的抗氧化剂最丰富,边进餐边喝红酒的效果最佳。

  养宠物:根据剑桥大学的研究,养宠物可以减轻生活压力。

  结婚:已婚者比单身者长寿。此外,快乐的性生活,也能让你年轻起来。

  吃得少:节制卡路里的摄取量,可以减缓老化。

  多笑笑:笑能运动全身,放松肌肉,改善血液循环,降低高血压、和增强免疫力。

  跳跃:诺丁罕大学的研究指出,跳跃可以增加臀部骨质的浓度,减少骨质疏松的症状。

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