3、维持体液、电解质平衡及体液酸碱平衡
在肾脏，血液中的水和电解质通过肾小球滤入原尿；原尿中的水和电解质在流经不同节段肾小管时以不同的比例被重吸收，同时部分电解质将被分泌入管腔。通过肾脏的尿浓缩与稀释过程维持机体水、电解质以及酸碱的平衡，从而维持内环境的稳定。
三、肾排毒不好怎么办？试试7个方法：
1、晨起喝白开水
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早起最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
2、晚饭前喝一杯水
晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病。
3、西瓜皮煮水
在冬季必定要多饮白水少喝饮料，该当保持每日3000ml上的水分；能够恰当饮用西瓜片煮水推进毒素排出。
想要肾排毒顺畅，水是至关重要的，但食物也不可缺少，如果你是个吃货，那么，下文就是你的福音了。
