西兰花茎更抵饿
西兰花茎比花味道更淡，但是其中富含钙、维生素C以及水溶性纤维，有助于增强饱感，更抵饿。
吃法：将西兰花茎切成细条与西兰花一起炒或蒸熟食用。
4、香蕉皮
香蕉皮中叶黄素保护眼睛
台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
吃法：将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。
日常被我们遗弃的果蔬皮原来这么营养
2011-04-21 责任编辑：未填 浏览数：650 得宝网
3、西兰花茎
阅读上文:
哪些生活方式让肾功能越来越差
阅读下文:
熬夜后夜宵选择有技巧
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