1注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3消除对月经的紧张恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。经期的日常护理和注意事项
2008-10-22 责任编辑：未填 浏览数：541 得宝网
核心提示： 1注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物, 2平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者,还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病, 3消除对月经的紧张恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快,可以适当参加劳动和运动，但要注
阅读上文:
痛经有可能隐藏着其它毛病
阅读下文:
专家告诉你如何减轻痛经,怎样治疗痛经
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