4、避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
5、经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。
6、不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化，病毒容易入侵，因此应当养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
7、远离烟酒。烟酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
8、保持局部干燥卫生，勤洗澡。避免因尿频、尿急、尿失禁诱发炎症和湿疹。
9、饮食上少吃辛辣食品。
10、大量饮水，每天至少2000毫升左右，多喝水后，排尿次数增多，大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外，因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。
11、下腹部及膀胱区域进行热敷，或洗热水浴及热水坐浴，目的是加速下泌尿道的血液循环，控制炎症和缓解症状。
12、禁止房事，生病期间停止房事，以免进一步加重病情。
13、多盐多糖会引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
14、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。
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