13、葱白适量，切细丝，开水泡汤，乘热熏口鼻。
14、蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。
15、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。
16、热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。
秋季流感的症状和应对策略
1、1—3天
人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的“潜伏期”。流感的潜伏期一般有1—3天，平均为2天，在潜伏期内，“患者”不会感到任何不适，但在潜伏期的最后1天，患者就有传染性，会在不知不觉中把病毒传播给家人、朋友或同事。
对策：流感在这个时期善于伪装，因引，应多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物，争取把流感消灭在“萌芽状态”。
2、3—4天
高烧是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感发烧一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见，一般持续3—4天，患者年龄越小，发烧的症状越重。患者发烧期间也是流感最具传染性的时候，因为此时病毒在体内大量复制，患者在咳嗽或打喷嚏时会把病毒传播到周围的空气中。
对策：流感在患者发烧阶段较为嚣张，应注意休息，定时服药，合理输液，同时不要因为胃口不好而少吃东西，适当地吃些清淡有营养的食物，可以为打败病毒助一臂之力。
3、6—10天
流感从发病到痊愈一般需要6—10天。流感发病症状主要有高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状。同普通感冒相比，流感痊愈需要的时间较长，高烧退了之后，很多人还会在1周内有身体疲倦无力的感觉。
对策：流感已经开始“撤退”，此时，尽管身体疲倦，也不要整天躺着，适当地出去走走，呼吸鹇空气，晒晒太阳，能让身体尽快恢复。
以上就是为您总结的秋季感冒的食疗偏方大全，供参考。
