2：晚餐太丰盛
指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
禁忌进食过快 盘点危害健康八大饮食习惯
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
阅读上文:
晚上不能吃姜哦
阅读下文:
谨防食物中毒 八组相克食物要了解
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