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司机腰痛,如何保健

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

童跃辉(安徽中汽公司经理):出租车驾驶员的身心健康是较为关心的问题,现在公司重组后,我们建立了一系列的规章制度,其中包括给驾驶员购买医疗保险等,我们还准备给公司的驾驶员进行定期体检,保障他们的身心健康。

司机常见的几种“职业病”

胃炎由于受到职业的影响,不少司机师傅吃饭时间无规律。

应对:应尽量做到按时就餐,改变不良的就餐习惯,生活要有规律。同时应在医生的指导下适当用一些胃粘膜保护剂、抑酸剂或胃动力药。

颈椎病司机在开车的时候,长时间一个姿势,得颈椎病的几率很高。

应对:驾车时尽量使颈、肩部肌肉放松,避免过度紧张。可以配合适当的颈部运动来改善颈部不适症状。

腰椎间盘突出司机开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所致。

应对:预防腰痛最主要的措施是加强自身保护,即加强腰部肌肉的功能锻炼,每天定期或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。

前列腺疾病由于司机长时间坐位工作,使盆腔及前列腺部受挤压而充血,血流缓慢淤滞,对病原体抵抗力减弱,易诱发前列腺炎。此外,嗜烟酒可加重前列腺充血。

应对:持续驾车1小时左右,应下车适当运动,活动腰髋,伸展四肢。另外,还须注意生活规律,坚持锻炼身体,增强抵抗力和自信。

他们的健康,我们的安全!

这些天,李俊的事迹经本报等媒体广泛报道后,深深地感动着千万市民,很多市民都在为病床上可敬的李师傅祈祷,希望他能够再次创造生命奇迹。遗憾的是,昨天上午,医生宣布李俊已经进入“脑死亡”。

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