茶有助于防癌和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成，并能直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力。茶吐中的药味多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有益处。
在入夏以后，我们的生活细节上更加要注意。外面太阳猛烈，尤其要注意身体清洁和充分休息，具体的生活保健措施我们看一看下面这几个：
1.充分休息：必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。
2.避免着凉：避暑时注意对腰腹部进行保暖。
3.清洁皮肤：要保持皮肤清洁，勤换衣物。
4.预防中暑：避免长时间在烈日下或高温下活动，同时注意补水。
5.调节饮食：老年人代谢过程比一般人低10%-15%，所以夏季饮食应该新鲜可口、清淡易消化。
6.防肠道病：夏季不贪食生冷食品，不吃腐败变质的食物，以免出现食物中毒和肠道疾病。
大多朋友都听过一句话叫“以毒攻毒”，同理可证的还有一点，就是夏天“以热攻热”，拿热毛巾擦过脸之后你就会知道外面的空气其实很凉爽！至于好处是什么，我们看下去就知道。
1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
夏季宜晚睡早起。中午一定要加午睡，时间不易过长。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
