“好在胃壁本身有一定的弹性，等食物消化了，它还会缩回来。怕就怕装的东西太多，胃壁撑得过了极限，连弹性都没了。”专家说，到这个时候，我们的胃就很危险了。
“跟气球一样，胃壁的厚度也是不均匀的，靠近肠子的部位比较厚，其他部位稍薄。”如果没有限制地一直装食物，胃就会像气球一样，最薄的部位先被撑破，胃液从破裂的部位流出，腐蚀腹腔内的脏器。
专家介绍说，人类的胃口究竟有多大，至今没有明确定义，但是饭量因人而异，有些人由于遗传或持续贪吃，会比普通人的胃大一些。一般以不感到太胀为准。人在短时间内暴食，尤其是吃了容易膨胀的食物再喝下大量水后，容易造成急性胃扩张，使胃极度膨胀、破裂，以致人体在短时间内出现脱水、电解质丢失，严重时还会导致死亡。
“再营养的东西也要有度，吃多了会对身体造成很深的伤害。”在很多“大胃口”的比赛中，不少选手都会因为进食太快导致急性胃扩张。专家强调，暴饮暴食对身体不好，有些还会得终身胃病，平时应该养成吃饭八成饱的习惯，胃没有适应扩张容易导致急性胃扩张、消化不良。
四、要怎么防止吃撑？
最好的当然是坚持“吃饭八分饱”，另外最好包括好吃饭的时间和速度。每餐固定时间吃，一顿饭吃足20分钟，每口饭都要咀嚼30次以上；吃完了就离开餐桌，不要坐在餐桌边继续聊天，这可能导致你无意中又开吃；另外，零食应该放在饭后2-3个小时后再吃。这样“吃撑了”的风险就会大幅度降低。
