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冬季女性养生 必吃6款滋阴防燥菜

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

做法:

1. 将金瓜1/3 处切开放好,蒸熟待用;

2. 把鲜鲍鱼和澳带煎香待用;

3. 将野生菌落锅炒香,下鲍汁、蚝油、鲜鲍、澳带,焖熟起锅;

4. 把烹调好的食材放于金瓜盅内,淋上鲍汁即可。

汽锅松茸虫草花炖土鸡

口感:清香鲜美,松茸虫草花的清新遮盖了鸡肉的腥,却带出了甜美。

功效:滋阴强体,增强抵抗力。

原料:松茸菌、虫草花、枸杞子、火腿、土鸡

做法:

1. 将土鸡飞水;

2. 将所有原料放于汽锅盅内;

3. 把气锅叠起六层再加盖,放在蒸炉上,猛火蒸4 小时即可。

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