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冬季护肤防癌 首选就是大白菜

2017-05-24 责任编辑:未填 浏览数:102 得宝网

猪肉酸菜炖粉条

主料:五花肉、酸菜、粉条(最好是土豆粉)。

配料:高汤(最好是大骨头炖的汤)适量。

调料:花椒、大料、葱、姜、盐、味精各适量。

做法:

1、五花肉用水煮到七八分熟,凉了切片备用,粉条用水泡软,酸菜切细丝,葱姜切丝;

2、锅置火上,加油烧热,放入花椒、大料先爆香,后放入葱姜丝呛锅,加入高汤,放盐调味;

3、然后加入酸菜、粉条,开锅以后下肉片;

4、炖至所有食材都熟,放味精调味即可。

5、吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃(纯正的东北吃法)。

功效:开胃提神、滋阴润燥。

【烹饪小妙方】

在烹饪大白菜时,适当放点醋,无论从味道,还是从保护营养成分来讲,都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来,从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固,不致外溢而损失。但醋应晚些放,以免破坏大白菜中的维生素C。

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