对于普通人来说，最简单的防护就是紧闭门窗。当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。同时避免食入、减少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地区逗留。如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。
日常生活和辐射
辐射的量（单位：微西弗）
100000微西弗/年：紧急作业场合所允许的上限
50000微西弗/年：辐射业务工作者及消防、警察所允许的上限
10000微西弗/年：巴西、巴厘岛一年间在土地上所受到的辐射
6900微西弗/回：胸部X射线断层透视、CT检查世界平均而言
一个人在一年间承受的自然辐射：从宇宙来的0.39微西弗，从食物中的受到0.29微西弗，从大地中受到0.48微西弗，呼吸空气中受到1.26微西弗。
1000微西弗/年：一般公众一年的辐射限量（除去医学治疗）
2400微西弗/年-400微西弗/年：在日本不同地区一年所受到的辐射量差（县平均最大量）
600微西弗/次：胃部X射线检查
200微西弗/次：飞机往返东京和纽约一次
50微西弗/次：胸部X射线检查50微西弗/年：原子能发电站（轻水反应堆）周遍的辐射目标量（实际远低于这个目标值）
10微西弗/年：原子能发电站不工作状态下的辐射水平
