5、定期消毒牙刷
秋季容易滋生细菌，对于牙刷而言，刷毛的间隙更是藏污纳垢之处，为消灭牙刷上的细菌和病毒，应每周常用消毒液浸泡牙刷，5~10分钟后用清水冲净，即可继续使用。
6、常洗手可防感冒
感冒是秋季的常见病、多发病，手的接触式传播感冒的重要途径，一些感冒病毒在部分物体表面可存活72小时，当手上染上了这些病毒，这些病毒就通过食品传染上感冒，所以，经常洗手，不但可预防肠道传染病，也可防感冒。
7、长筒袜不宜常穿
尽管秋天气候较冷，但是长筒袜紧紧的束缚在腿部的皮肤上，使毛孔不能舒张，同样会影响汗液的排出，汗液排泄不畅，还会使无机盐等皮肤代谢产物刺激皮肤，使皮肤瘙痒。
8、洗衣服要“内外有别”
洗衣服时，如果内衣和外衣混在一起洗，那些致病微生物黏在内衣上，漂洗不干净，很容易使人患各种皮肤病。
9、不宜过量服用保健品
现在人们特别注意秋季的养生保健，但是长期吃补药，也是很容易引起中毒反应。例如过量服用蜂蜜可引起发热、头痛。腹泻等。
