3、保持心情愉悦是战胜悲观情绪的基础，应以辩证的眼光看待大自然的季节交替，保持神智安宁，不悲春伤秋。
4、多增加阳光照射，在光线充足的条件下可以调动人的情绪，增强兴奋性，减轻或消除抑郁情绪。如果遇到阴雨天不妨打开室内全部的照明设备，多吃些含糖量高的食物，这些都可以帮助调节心情。
5、培养兴趣爱好，秋季情绪容易低落，培养健康的兴趣爱好可以有效的转移注意力，同时能达到陶冶情操的目的。
处暑——当心乙脑、感冒来袭
秋季六节气防病养生指南
2017-05-24 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
秋季养生选对食物 补肺润燥养阴
阅读下文:
【坐月子会遇到哪些麻烦】解决月子里的9大健康麻烦
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